कैसे कम करने के लिए 12 अलग अलग तरीके (वास्तव में काम)

त्वचा की देखभाल

शीर्ष त्वचा विशेषज्ञ अपनी सर्वोत्तम सलाह साझा करते हैं।

ईडन यूनिवर और लिंडसे ग्रीन द्वारा

14 मार्च 2019
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डेनियल जैक्सन
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आश्चर्य है कि छिद्रों को कैसे कम किया जाए? आपके छिद्रों का आकार और लुक काफी कुछ कारकों पर निर्भर करता है- आनुवांशिकी, त्वचा का प्रकार, सूरज के संपर्क में आना, और उम्र सभी समीकरण का हिस्सा हैं। और उनके आकार की परवाह किए बिना, वे वास्तव में एक महत्वपूर्ण उद्देश्य की सेवा करते हैं। त्वचा रोग विशेषज्ञ पॉल जेरोड फ्रैंक, एम। डी। कहते हैं, 'छिद्र त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं, और शरीर के अंदर और बाहर के बीच का मार्ग है।'





ठीक है, इसलिए छिद्र हमारी त्वचा के लिए पूरी तरह से आवश्यक हैं, लेकिन हम कर सकते हैं उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाओ - और उनकी उपस्थिति को सिकोड़ना उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं! हमने डॉ। फ्रैंक और अन्य त्वचा विशेषज्ञों से बात की कि कैसे छिद्रों को सिकोड़ें उनकी विशेषज्ञ सलाह लें। यहां, 12 युक्तियां जो आपके छिद्रों को निर्दोष दिखेंगी।

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    1. आवर्धक दर्पण को दूर रखें।

    सबसे पहले, यह कहना होगा: कोई भी आपके छिद्रों को उस तरह से नहीं देखता जिस तरह से आप उन्हें दर्पण में देखते हैं। आप के लिए क्या है जो हर किसी के चेहरे पर एक चमकदार कनेक्ट-द-डॉट्स गेम है जो सामान्य त्वचा है। तो आपके छिद्रों से निपटने में पहला कदम मानसिक है: ऊपर ढीला! लेकिन अगले चरण बहुत वास्तविक हैं और आपको बहुत ही वास्तविक परिणाम देते हैं, अपने संभवतः-थोड़े से दिखाई देने वाले छिद्रों को निश्चित रूप से एक सूक्ष्मदर्शी-से-देखने के लिए स्तर तक ले जाते हैं।

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    2. रोजाना सफाई करें।

    डॉ। फ्रैंक कहते हैं, 'दैनिक सफाई और नियमित रूप से एक्सफोलिएशन, छिद्रों को साफ रखने का सबसे अच्छा तरीका है।' कुल समझ में आता है: गन से मुक्त छिद्रों को स्पॉट करने के लिए कठिन हो सकता है। लेकिन पहले, आपको उन चूसने वालों को सहलाने की जरूरत है ताकि आप सब कुछ बाहर निकाल सकें। डॉ। फ्रेंक के अनुसार, काम करने के लिए गर्मी या भाप सबसे अच्छा तरीका है-स्क्रब करने से पहले अपने चेहरे पर गर्म वॉशक्लॉथ लगाने की कोशिश करें।

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    आप दिन में दो बार या दिन में एक बार सफाई कर सकते हैं, लेकिन यदि आप दिन में एक बार सफाई करते हैं, तो रात का समय चुनें। दिन के अंत में, आपकी त्वचा में गंदगी और / या मेकअप का एक बिल्डअप होगा, और यह महत्वपूर्ण है कि सोने जाने से पहले सभी को साफ करें।

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    3. अपने साप्ताहिक स्किनकेयर रूटीन में एक स्क्रब जोड़ें।

    'अपने स्किनकेयर रेजिमेंट में स्क्रब को शामिल करना भी फायदेमंद होता है। डॉ। फ्रैंक कहते हैं, बस त्वचा को एक्सफोलिएट नहीं करने के लिए सावधान रहें-सप्ताह में एक बार स्क्रब करें। '

    कहा जा रहा है, एक सौम्य exfoliator के लिए देखो। 'हालांकि मृत कोशिकाओं की त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएशन महत्वपूर्ण है, आप इसे परेशान कर सकते हैं (यदि आप किसी रफ एक्सफोलिएटर का उपयोग करते हैं), जिससे सूजन हो सकती है जो आपके छिद्रों को और भी बड़ा दिखाने का कारण बनती है', नील स्चल्ज़ कहते हैं, एम.डी.

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    4. अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें।

    जब तक आपकी सफाई या अन्य त्वचा की देखभाल के बीच में, अपने हाथों को बंद न रखें! आपकी उंगलियों पर बैक्टीरिया आपके चेहरे पर स्थानांतरित हो सकते हैं और आपके छिद्रों में अपना रास्ता बना सकते हैं, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि आप अपने चेहरे को छूने के समय को कम से कम करें, इसे अकेले उठाएं। क्लोज्ड पोर्स में पोज देना लुभावना हो सकता है, लेकिन आखिरकार, यह आमतौर पर एक एंग्जायटी ब्लीमिश, ब्लड, स्कैबिंग और यहां तक ​​कि स्कारिंग के रूप में होता है।

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    5. एसपीएफ युक्त प्राइमर लगाएं।

    अपनी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए हमेशा सनस्क्रीन पहनना याद रखें। त्वचा रोग विशेषज्ञ त्सिपोरा शॉनहाउस, एम। डी। कहते हैं, '' यूवी और प्रदूषण के कारण त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन टूट जाते हैं, जिससे त्वचा कम टाइट हो जाती है और (बनाना) छिद्र बड़े दिखने लगते हैं। ''

    कई सनस्क्रीन सूत्र चमकदार हैं, हालांकि - और यह केवल छिद्रों को अधिक प्रमुख बनाता है। प्राइमरों में एसपीएफ होता है जो एक सही समाधान है क्योंकि वे सूरज की सुरक्षा प्रदान करते हुए छिद्रों पर चौरसाई करके मल्टीटास्क करते हैं।

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    6. अपने आप को एक रासायनिक छील का इलाज करें।

    छिद्रों को कसने के लिए एक और उपाय? एक रासायनिक छिलका। यह इन-ऑफिस उपचार समय के साथ आपके छिद्रों की उपस्थिति में सुधार करेगा। छिलकों की नई पीढ़ी त्वचा की सतह के नीचे काम करती है और बेहतर दिखने से पहले आपकी त्वचा को खराब किए बिना आपको तुरंत चमक प्रदान करती है।

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    7. रेटिनोइड क्रीम का प्रयोग करें।

    चाहे प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ या ओवर-द-काउंटर, रेटिनॉइड क्रीम त्वचा सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद करेगी, जो कि अधिक खुशी के लिए बनाता है। आप हफ्तों के दौरान छोटे-छोटे दिखने वाले छिद्रों को देखेंगे।

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    8. अपने छिद्रों को बंद करने के लिए क्ले मास्क का उपयोग करें।

    क्ले मास्क छिद्रों को कम करने के लिए एक और गुप्त हथियार है, क्योंकि वे सभी तेल को बाहर निकालकर छिद्रों को जल्दी से बंद करने का काम करते हैं। डॉ। शुल्त्स के अनुसार, तेल का निर्माण आपके छिद्रों को पांच गुना तक बड़ा बना सकता है - इसलिए गन को साफ करना आवश्यक है।

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    9. ग्लाइकोलिक एसिड वाले उत्पादों की तलाश करें।

    बढ़े हुए छिद्रों के इलाज के लिए मेरा पसंदीदा घटक ग्लाइकोलिक एसिड है, क्योंकि यह मृत कोशिकाओं को नष्ट करने और तेल को अवशोषित करने में सबसे अच्छा काम करता है। 'लैक्टिक एसिड ग्लाइकोलिक के लिए कमजोर बहन है और समान रूप से प्रभावी हो सकता है।'

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    10. तेल आधारित क्रीम से बचें।

    भारी तेल या तेल आधारित क्रीम (जिसमें नारियल और जैतून जैसे प्राकृतिक तेल शामिल हैं!) पर लथपथ भरा हुआ छिद्रों के लिए एक नुस्खा है, भले ही आपकी सूखी त्वचा हो। ये तेल आपकी मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिश्रण करेंगे और छिद्रों को कस देंगे, डॉ। शुल्त्स बताते हैं। इसके बजाय पानी आधारित उत्पादों को चुनकर यह सब टालना सबसे अच्छा है।

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    11. लेकिन तेल आधारित क्लींजर से डरो मत।

    तेल युक्त क्लीन्ज़र से डरो मत! चेहरे का तेल पानी की तुलना में तेल में बेहतर रूप से घुल जाता है। तैलीय या संयोजन त्वचा के लिए, क्लींजिंग मिल्क देखें। शुष्क त्वचा के लिए, बाम-प्रकार के उत्पाद की थोड़ी मात्रा का उपयोग करने का प्रयास करें जो छिद्रों को साफ करते समय नमी जोड़ता है। और, निश्चित रूप से, यह आपके डर्मेटोलॉजिस्ट से बात करने में हमेशा मददगार होता है, जो कि सबसे अच्छे रोमकूप वाले उत्पादों के बारे में सही हो तुम्हारी त्वचा।

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    फोटो: मैक कॉस्मेटिक्स 12/13

    11. शिमरी मेकअप से बचें।

    हालांकि यह कैसे करने के लिए एक वास्तविक समाधान नहीं है हटना pores, झिलमिलाता मेकअप से बचने से निश्चित रूप से उनके समग्र स्वरूप में मदद मिलेगी। 'मैं अक्सर मरीजों को उनके चेहरे पर' ल्यूमिनेटिंग '' मेकअप पहने हुए देखता हूं, जो बढ़े हुए पोर्स पर रोशनी डालते हैं। शिमरी मेकअप को चेहरे के उन क्षेत्रों तक सीमित रखें, जिनमें स्वाभाविक रूप से छोटे छिद्र (गाल की हड्डी के ऊपरी हिस्से, नाक के ऊपरी पुल, हेयरलाइन द्वारा माथे और पलकें) हों, और बड़े छिद्रों वाले किसी भी क्षेत्र में मैट उत्पादों का उपयोग करें। । यह आपकी त्वचा के सबसे चिकने क्षेत्रों पर नज़र रखेगा ', त्वचा विशेषज्ञ नोएल शेरबर, एम.डी.

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